[...] i wyciskanie hantla za glowa 3.unoszenie wyciagu dolnego na modlitewniku i sciaganie gornego wyciagu w pochyleniu 4.scaignie 2 wyciagow gornych i sciagnie wyciagu z gory do dolu (mam nadzieje ze rozumiecie o jakich cwiczeniach mowie:) ) PLECY podciaganie sciaganie wyciagu do tylu sciaganie wyciagu do przodu martwy ciag unoszenie hantla
dobra darek lepiej nie mow jak dla mnie to jest dobre tylko od czasu do czasu, a w ogole to juz mi sie nudzi ta faza...ale dzieki temu dochodze do takich wnioskow do jakich nie doszedlbym przy trzezwym stanie umyslowym, normalnie jak filozof jakis
pO co klwjas z w kazdyn poscie porady o jakich antykatabolikach ?? dla wiekszosci ludzi sa one calkiem niie przydatne.. przed treningiem 1,5godz jesz posilke,zaraz po trenie np carbo + bialko i nie widze najmniejszego stoswania na masie tego..
No i teraz widać jak wyglądają te sterylne warunki o jakich piszą forumowi przedstawiciele handlowi. Niby prawdziwi farmaceuci to robią, niby w laboratoriach. Mamy tu czarno na białym. Chyba następny under nie będzie miał problemu z pokazaniem wnętrz swojej fabryczki, żeby udowodnić co i jak robi. To tylko argument za apteką.
polska meta jest najlepsza na swiecie ale cos ostatnio ciezko z nia na rynku, mozesz zainwestowac w sprawdzone undery, wszystko zalezy od tego do jakich "firm" masz dojscie
widze ze wielki chlop z ciebie pochwal nam sie jak Ty czesto uzywasz wiekszych hantli niz 50kg i do jakich dokladnie cwiczen,bo az jestem Ciekaw a moze tez udaloby sie jakas Twoja fotke tu wkleic,bo chcialbym miec porownanie ile jeszcze musze pracowac na soba zeby dojsc do tych wynikow tak tylko pytam,bo z twojego posta rozumiem,ze ubolewasz [...]
Siemka, a ja napisalem w paru tematach pytanie i nie otrzymalem odpowiedzi :D Moze tu ... Robie pompki roznorakie, mam hantelka 15 kg jakich efektow moge sie spodziewac i po jakim czsie ? pzdr.
ja bym jednak pomyslal na twoim miejscu nad oplaceniem byle jakich studiów z dupy i przeczekanie chyba , ze czujesz powołanie imho d****izm czas tracić jezeli nie chce sie byc zawodowym żołnierzem :o a zniesc tak czy siak muszą ;) kwestia kilku najbliższych lat Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-11-27 08:04:22
[...] temacie takze pozwole sobie spytać tutaj: Jaki jest procentowy udział poszczególnych białek chodzi mi przede wszystkim o izolat białka sojowego. Od razu uprzedzam pytanie - nie, nie uważam żeby białko sojowe było jakims demonem, chodzi mi głownie o aspekty ekonomiczne choc i okreslenie do jakich celów może sie przydac okreslony produkt. Pozdr
Ile Clenu i kiedy go dorzucić? Ile Clomidu i hcg na odblok i kiedy z nim wystartować? 1-6 meta 20mg ed 1-10 susta 250mg e5d 1-10 boldek 400mg e7d Jakich producentów te środki najlepiej? Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2007-12-04 16:54:43
[...] jednak pierwszy raz mam do czynienie z jakimikolwiek dopingiem i uznałem, ze dawka 50 tabsow w połaczeniu z kreatyna, stackiem, dietą i gainerem przyniesie mi efekty takich jakich sie spodziewam. wiek: 17 lat staz: 14 miesiecy wzrost: 178 waga:71 bic: 38 Chce nabrać troszke "wodnej masy" ponieważ ze wzgledu na to, ze mam za***iscie [...]
staz treningowy ok 9 lat,micha pilnuje tak dobrze dopeiro pierwszy raz ,tak ze nie mam nic sobie do zarzucenia.Nie opuszczam posilkow i jem (mysle)mysle to co trzeba.Efekty nie takie jakich oczekiwalem zwazywszy ze to sa dwukrtonie wyzsze dawki saa w porownaniu do dawnych cykli
zostały mu ~2tygodnie do zimy wiec niech wezmie sie za miche!! pytanie jakich XX dziennie uzyj www.sfd.pl/search.asp wpisz sobie 'co na mase' i milego czytania to konca weekendu Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-07 20:32:06
siema koxy. chce od dzisiaj zaczac kuc sie w barki lub tricepsy ale niedokonca wiem jak. jakich igieł uzywac jak gleboko wbijac itp itd. za dobre podpowiedzi sogacze